Грижа за грижещите се

Болестта на Алцхаймер представлява прогресивно развиващо се заболяване, което засяга паметта и мозъчните функции, като мислене и говорене, и постепенно води до объркване, смяна на настроението, пространствена и времева дезориентация. Хората, диагностицирани с болестта на Алцхаймер имат нужда от други, които да се грижат за тях в някакъв момент. В повечето случаи близките са тези, които поемат отговорност за грижата и подкрепата. Често, обаче, грижещите се също имат нужда от помощ. Семейството, приятелите и групите за взаимопомощ са важен източник на подкрепа.

Поставянето на диагнозата обикновено представлява голяма промяна и в живота на близките на болните. Първата стъпка, която те предприемат, е да научат колкото се може повече за състоянието. Грижата за близък с това заболяване може да бъде емоционално и физически изтощаваща. Важно е в такива ситуации човек да не пренебрегва собствените си нужди и здраве, да продължава да намира време за интересите и хобитата си, тъй като това намалява стреса и помага за справяне с предизвикателствата, които ежедневието поднася.

Полезно е да си водите дневник, в който да описвате промените в състоянието на човека, за когото се грижите и трудностите, с които се сблъсквате.

10 съвета, които ще Ви помогнат да намалите стреса, свързан с грижата за болен от Алцхаймер:

  1.   Направете всичко, за да получите диагноза колкото се може по-скоро;
  2.  Информирайте се къде можете да получите помощ и подкрепа за Вас и за Вашия близък – неправителствени организации, дневни центрове за грижа, услуги за грижа по домовете, групи за взаимопомощ;
  3.  Информирайте се за болестта, за хода на нейното протичане и за промените, които може да очаквате;
  4.  Търсете помощ – от други членове на семейството, приятели, групи за взаимопомощ, помощ от професионалисти;
  5.  Грижете се за себе си – отделяйте време за себе си, за почивка, за любимите си занимания; грижете се за здравето си;
  6.  Следете за нивото на стрес, на което сте изложени – стресът може да доведе до физиологични проблеми ( замъглено зрение, стомашни проблеми, високо кръвно налягане), както и промени в поведението ( раздразнителност, липса на концентрация, липса на апетит, панически атаки). Следете за тези симптоми и се консултирайте с личния си лекар, ако е необходимо. Информирайте се за техники за релаксация, подходящи за Вас;
  7. Приемайте промените – хората, болни от Алцхаймер се променят, а с това и техните нужди. Понякога те имат нужда от повече грижи от тези, които вече им предоставяте в къщи. Проучете възможностите за допълнителна грижа предварително. – Направете юридически и финансови планове – относно преместване в дом за специализирана грижа, допълнителни медицински услуги, завещания и др. Ако е възможно включете в този процес и Вашия близък, болен от Алцхаймер; –
  8. Бъдете реалисти – докато не се намери лечение на болестта на Алцхаймер, прогресирането на заболяването е неизбежно. Нито Вие, нито някой друг има власт над случващото се. Дайте си пространство и време да скърбите за загубата, която преживявате, но в същото време опитайте да се фокусирате и върху положителните съвместни преживявания, когато такива се случват;
  9.  Бъдете толерантни към себе си, не се обвинявайте – понякога може да загубите търпение или да нямате възможност да се погрижите така, както бихте искали. Помнете, че Вие давате най-доброто от себе си и е безполезно да изпитвате вина. Не забравяйте да: – изградите и поддържате ежедневен режим, който да е удобен както за човека, за когото се грижите, така и за Вас; –
  10. включвайте човека, за когото се грижите в колкото се може повече ежедневни дейности (според неговите възможности)

Грижа за болен от деменция у дома

   Хората, които се грижат за болен с деменция у дома,  ежедневно се изправят пред проблеми и спорове, които трябва да разрешават. Някои от проблемите, с които се сблъскват всеки ден, могат да бъдат избягнати. Ето няколко съвета, които биха могли да ви помогнат  да се справяте с ежедневните грижи, необичайното поведение и  агресията на човек с деменция.

Физическата  активност оказва значително благоприятно влияние върху здравословното състояние на дементно болния. В ранните стадии на заболяването се запазват  основни умения, които  могат да бъдат използвани за повишане на  увереността в собствените възможности. Факт е, че много обикновени ежедневни дейности като разходки, лъскане на обувки, работа в градината, слушане на радио или грижите за домашния любимец са полезни и могат да доставят удоволствие и да осмислят деня. Това би отвлякло вниманието  от стреса на заболяването и би помогнало да се фокусира върху позитивната  и забавната страна на живота. Някои видове дейности като  слушането на музика или писането успокояват  и помагат за изразяване на  чувствата.

  • Окуражавайте близките си да се радват на дейностите, които извършват.
  • Поставяйте необходимите неща на  места, където да се виждат и да се достигат лесно.
  • Използвайте кратки и ясни изрази, когато обяснявате, какво и как да се свърши.
  • Отделете време заедно да вършите нещо забавно и за двама ви различно от нормалните ежедневни дейности – разхождайте се, играйте карти, редете  пъзели  или работете заедно в градината или в  кухнята
  • Хората с деменция много често не помнят скорошни събития, но лесно си спомнят моменти от миналото. Разговаряйте за миналото, докато разглеждате стари снимки или слушате музика, но трябва да сте внимателни, да подбирате случките, за които ще говорите, защото понякога миналото  може да предизвика бурни емоции в човек с деменция. Избягвайте да задавате много специфични въпроси, които биха затруднили вашия близък – основната цел е по-скоро да се радвате на спомена, отколкото да го накарате да се чувства проверяван по някакъв начин
  • Посещението на  любимо място може да стимулира паметта и да предизвика приятни спомени
  • Много хора изпитват удоволствие да пеят, танцуват или да слушат музика

Въпреки че е важно хората с деменция да останат активни колкото е възможно по- дълго, не ги форсирайте да вършат неща, които не им доставят удоволствие.

Тоалет и къпане

За много възрастни това е дейност, която е много лична. Попитайте вашия близък  как предпочита да извършите тоалета му. Оставяйте го да извършва това, което все още може сам, и му помагайте само когато е необходимо.

Няколко практични полезни съвета

  • Затоплете банята. Задължително проверете водата да не е много топла или мнго студена.
  • Тактично напомняйте коя стъпка следва в процеса на извършване на персоналната хигиена, подавайки четката за зъби, сапуна или кърпата. Ако е необходимо, покажете как се използват.
  • Дълбоката вода предизвиква страх и безпокойство у тях, трябва да ги уверите, че водата във ваната е плитка.
  • Някои се страхуват или се дезориентират от водата на душа, която пада върху главата им, в този случай може би е по-добре да използвате ръчен душ.
  • Поставате такава ключалка на вратата, която да  може да се отваря отвън.
  • Поставете рогозка за баня пред душа, мивката  и тоалетната, за да предотвратите евентуално подхлъзване.
  • Може да поставите стол  за сядане в банята, докато извършвате тоалета на вашия близък.
  • По възможност поставете парапет до душа и тоалетната.

Уверете се, че сте подготвили всичко необходимо под  ръка преди да започнете.

Справяне с необичайното поведение

  • Запомнете/ имайте предвид, че деменцията може да увреди логическото мислене на човек  и това, което е ясно/ очевидно за вас, може да изглежда различно за човек с деменция.
  • Запомнете, че всяко поведение е средство за общуване/комуникация. Ако вие можете да установите/разберете какво дементно болния се опитва  да ви каже, вие ще решите проблема много по-бързо. Погледнете отстрани ситуацията, опитайте се да го разберете, успокоите и да му вдъхнете увереност.
  • Опитайте се да привлечете и задържите вниманието му преди да започнете комуникацията
  • Осъществете контакт „очи в очи”. Това ще му помогне да се фокусира върху вас
  • Опитайте да сведете до минимум страничните шумове като радио,  телевизия или разговор на други хора
  • Ангажирайте човека със спокойни дейности, като разхождане на кучето или свирене/слушане на любима музика.
  • Ако необичайното поведение, като непрекъснотото повтаряне на едни и същи движения и въпроси ви изнервя, извинете се и излезте за малко от стаята.

Запомнете, че е възможно причината за дадено поведение на вашия близък с деменция е, невъзможността да разберате какво иска да ви каже.

Информация за Алцхаймер и Деменция

Деменцията е дегенеративно заболяване на клетките на главния мозък. В процеса на заболяването  нервните клетки умират в отделни участъци на мозъка,  в областта на темпоралния лоб и хипокампуса, които са отговорни за запазване и възпроизвеждане на нова информация. Цялата публикация „Информация за Алцхаймер и Деменция“